La manière la plus simple de préparer de l’huile d’avocat… Voir plus

ongles et les cuticules, surtout quand il fait froid.

Bref, un petit bijou 100 % naturel, fait maison, et d’une facilité déroutante à réaliser.

Les bienfaits santé de l’huile d’avocat

Si l’avocat est tant plébiscité par les experts en nutrition, c’est grâce à sa composition exceptionnelle. Son huile regorge de nutriments précieux :

Vitamine E : un antioxydant puissant qui aide à lutter contre le vieillissement cellulaire.

Acides gras mono-insaturés : bénéfiques pour le cœur et l’équilibre du cholestérol.

Composés phénoliques : ils participent au bon fonctionnement du système nerveux et pourraient même soutenir la santé cognitive. Plutôt pas mal, non ?