Thé ou café : ce que révèle une vaste étude sur la santé osseuse des femmes après 65 ans. Les résultats sont sans équivoque. ⬇

voit sa structure osseuse se fragiliser ? Le plus déroutant dans cette histoire, c’est que tout se passe en silence, sans symptôme apparent. On ne réalise souvent l’étendue des dégâts qu’à la faveur d’une chute anodine ou d’un faux mouvement, qui révèle soudain une vulnérabilité installée depuis longtemps. C’est la raison pour laquelle agir en amont, bien avant l’apparition des premiers signes, est si fondamental.

Les spécialistes sont unanimes : une alimentation variée, des apports réguliers en calcium et un bon taux de vitamine D constituent la base à tout âge. Comme le rappelle Maria Luisa Brandi, cette attention doit être redoublée