une cuillère de miel ou ajoutée à une infusion.
En compresse : Appliquée tiède sur les zones tendues, elle aide à détendre les muscles.
En teinture : Traditionnellement préparée dans de l’eau ou un alcool doux, elle s’utilise toujours en petites quantités, sous conseil d’un professionnel.
Quelques précautions à prendre
Comme toute plante concentrée, la racine de laitue sauvage doit être utilisée avec modération. Les femmes enceintes, allaitantes ou les personnes sous traitement médical doivent consulter un professionnel de santé avant toute utilisation. Il est conseillé de commencer par de petites doses et de prêter attention aux réactions de son corps.
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