permanentes. On s’épuise à essayer de retrouver la chaleur et la connexion des débuts, dans ce qui devient peu à peu une relation toxique souvent difficile à identifier sur le moment, car ponctuée de moments positifs.
L’érosion de votre propre jugement
L’un des mécanismes les plus déstabilisants est la remise en question systématique de votre réalité. Des phrases comme « Tu exagères », « Ce n’est pas ce que j’ai dit » ou « Tu interprètes mal », répétées à l’envi, finissent par saper votre confiance en votre propre perception. On commence à douter de la validité de ses émotions et à hésiter à les exprimer,
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