Se brosser les dents après 65 ans : non, pas tous les jours – voici la fréquence idéale approuvée par les dermatologues

(temps de repos du gel de chia inclus)

Temps de cuisson : 35 minutes

Durée totale : 55 minutes

La préparation de ce pain est relativement rapide, puisqu’il ne nécessite pas de temps de fermentation comme les pains traditionnels à la levure. Le temps de repos du gel de chia peut être mis à profit pour préparer les autres ingrédients et préchauffer le four.

Informations nutritionnelles

Calories : 185 kcal par portion (pour 8 portions)

Protéines : 7 grammes par portion

Sodium : 195 mg par portion

Matières grasses totales : 8 grammes par portion

Matières grasses saturées : 1,5 gramme par portion

Glucides : 22 grammes par