Se brosser les dents après 65 ans : non, pas tous les jours – voici la fréquence idéale approuvée par les dermatologues

Ce n’est pas simplement un pain sans farine ; c’est une déclaration d’amour à votre santé et une invitation à redécouvrir le plaisir de faire des produits sains.

Préparation

Étape 1 : Préparation du gel de chia.

Commencez par mélanger les graines de chia avec de l’eau tiède dans un petit bol. Remuez bien pour éviter que les graines ne s’agglutinent et laissez reposer 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps. Pendant ce temps, les graines absorberont l’eau et formeront un gel épais et visqueux, essentiel à la texture du pain.

Ce gel de chia remplacera naturellement le gluten,