Une série d’études récentes vient nuancer ce que l’on pensait savoir sur le curcuma et ses effets sur le cerveau et la mémoire. De nouvelles recherches scientifiques remettent en question les idées reçues concernant le curcuma et son impact sur le cerveau ainsi que sur les capacités mémorielles.

et curcuma : des résultats prometteurs, mais à relativiser

Une étude menée à l’Université de Californie à Los Angeles a suivi des adultes présentant de légers troubles de mémoire pendant dix-huit mois. Les participants prenaient 90 mg de curcumine deux fois par jour. Résultat ? Leur mémoire et leur humeur s’amélioraient davantage que celles du groupe placebo.

D’autres travaux sur environ douze semaines suggèrent également une meilleure capacité à se souvenir d’informations et une diminution de la fatigue mentale. De quoi donner envie de saupoudrer généreusement !

Mais attention : ces études portent sur de petits groupes et utilisent des extraits concentrés et standardisés,